Продолжая эксперименты с блюдами по диете Дюкана, советую обратить внимание на этот рецепт. Овощи выступают в качестве гарнира. Мясо маринуется в нежирном кефире и в готовом виде очень сочное. Любимые овощи и куриное филе можно быстро и легко запечь в духовке. Получится потрясающее диетическое блюдо, которое готовится без добавления масла и соли. Этот рецепт подходит для диеты Дюкана, но и в разгрузочные дни те, кто старается правильно питаться, также могут взять на вооружение этот рецепт.

[Взгляните на новый ассортимент кухонной утвари, в магазине https://hitems.ru]

Ингредиенты:
Куриное филе — 1Штук,
Картофель — 2-3Штук,
Цветная капуста — 100Грамм,
Спаржевая фасоль — 100Грамм,
Лук — 1Штук,
Морковь — 1 Штук,
Помидор — 1 Штук,
Грибы— 5Штук (шампиньоны),
Капуста белокачанная — 100 Грамм,
Кабачок — 1 Штук,
Кефир 0,05% — 150 Грамм,
Травы пряности — По вкусу,
Количество порций: 2-4


*Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!*

Вкусный фото, Рецепты с фото пошагово в домашних условиях, Домашние рецепты с пошаговыми фото, Рецепты дня с фото, Рецепты, Рецепты, Рецепты домашнего приготовления, Простые рецепты, Рецепт как сделать, Простые рецепты с фото, Пошаговый рецепт с фото, Праздничные рецепты с фото, Очень вкусный, Рецепт классический с фото пошагово, Самые вкусные рецепты, Легкие рецепты, Вкусные блюда рецепты с фото, Домашние рецепты с фото, Вкусные рецепты с фото, Условия приготовления рецепты,