Для тех, кто на диете, хотим предложить вам, это быстрое и простое в приготовлении блюдо. КУРИЦА С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДКЕ. На ужин, самое то. Сытно, полезно и вкусно. И готовится все в одной сковородке. Ждем ваших комментариев.
Ингредиенты:
• Куриные окорочка (без костей) – 700 гр.
• лук- 1 шт.
• Картошка – 2 шт.
• Болгарский перец – 2 шт.
• Морковка – 1 шт.
• Помидоры – 3 шт.
• Чеснок –3 з.
• Цветная капуста – 300 гр.
• Оливки – 250 гр.
• Растительное масло – 4 ст.л
• Хмели-сунели– 1/2 ч л.
• Аджика – 1/4 ч л.
• Кинза
• Соль и черный перец - по вкусу

НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UCk2OAmSRVkxTbfBKyvRTPnQ/featured?view_as=subscriber

Заходите в наши группы, будем очень рады новым друзьям в нашем уютном камбузе.

ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/alexstrijevski/

Страничка в facebook https://www.facebook.com/KuchnasViktori/?ref=bookmarks

"ЦИМЕС" КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ГОТОВИТЬ ВКУСНЯТИНКУ - https://www.facebook.com/groups/393947377774346/

КУХНИ МИРА-"РАДУГА ВКУСОВ" - https://www.facebook.com/groups/552649298450635/

группа в Одноклассниках https://www.ok.ru/vkusnayapl

ПЛЭЙ ЛИСТЫ:

Итальянская кухня
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwzK_YSRvXNj0JUiti0rnWmy

Мясные блюда и закуски
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwx4kMzAT8Xinsxwcz7Fhua8

Кавказская кухня
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwxlHsFhJFMaIwrFuc2xun_q

Супы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwyCRjJiE0PLfeqZaOCkMgUU

Блюда из мяса птицы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwzW7lOZjdgcTwqBuCR0Ejzz

Быстрый обед или ужин за пол часа.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwxa-SrpoyhsZpDxAiy24srV

Легкий и быстрый завтрак
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FVWQ6MvIwxYf0noMigf-Nec_DVH1wYJ