Сегодня приготовим простую и вкусную куриную запеканку. Ее можно приготовить в мультиварке или запечь в духовке. Запеканка с овощами, овощи можно любые по сезону, и сыром. Прекрасный вариант белкового обеда или ужина! Рецепт простой, а так же диетический.
Спасибо за просмотр и пальчик вверх, оставляйте свои комментарии и поделитесь этим видео с друзьями.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА
КБЖУ на 100 г:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овощи по сезону - 200 г
Куриное филе - 400 г
Цельнозерновая мука - 2 ст. л.
Твердый сыр - 60 г
Томаты - 2 шт.
Яйца - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Сметана 10% - 2 ст. л.
Специи по вкусу

====================================================

КОНТАКТЫ:

Сайт ➡ https://bit.ly/2QVkCtr
Instagram ➡ https://www.instagram.com/pp_victoria/
Для сотрудничества ➡ victoria.pprecipes@gmail.com

====================================================

ССЫЛКИ НА ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ★☆★

✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://bit.ly/2WSBBC8
✔ ИДЕИ для КУХНИ | ДОМА - https://www.youtube.com/watch?v=iYmYDXeKuQg&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E
✔ УХОД | КОСМЕТИКА - https://www.youtube.com/watch?v=cyzBqIdXpRI&list=PLWq21uMau9RNIAzOKvLcegbYvHgYQrITn
✔ Завтраки - https://bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда - https://bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда - https://bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты - https://bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол - https://bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты - https://bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня - https://bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - https://bit.ly/2wFerAq

✔ Рецепты для детей - https://bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу - https://bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке - https://bit.ly/2XxeCgS
✔ Влоги и что я ем - https://bit.ly/2wGBURP
✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - https://bit.ly/2LgbAXJ

✔ Заморозка продуктов - https://bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка - https://bit.ly/2xGFBYe
✔ Организация и хранение - https://bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники - https://bit.ly/2XDGQXt

#куринаязапеканка #рецептыскурицей #рецептывмультиварке #какпохудеть #ппрецепты #менюна3дня #здоровоепитание #диетическиерецепты #ппрецепты #викториясубботина #victoriasubbotina #самыевкусныезавтраки #пп #зож #рационпитания #менюдляпохудения #худеемвкусно