Pan size: 4 x 4 x 3 inch (10 x 10 x 8 cm) square pan

INGREDIENTS
2 large eggs at room temperature
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
pinch of salt
2 tablespoons (25g) granulated sweetener (optional)
⅓ cup (80g) unsweetened smooth peanut butter
1 teaspoon (5mL) apple cider vinegar
1 ½ teaspoons (6g) baking powder
chopped peanuts (optional)

-Bake at 350°F (180°C) for 20-25 minutes until toothpick is clean when inserted.
-Let it cool before slicing.

Yields 7 slices (macros per slice)
NET CARBS: 2.0g
FIBER: 0.7g
PROTEIN: 4.1g
FAT: 7.5g
CALORIES: 94

*You can double the recipe for a standard size loaf pan.

#ketoserts #KetoFlourlessBread #KetoPeanutButterBread
▶️ https://www.instagram.com/ketoserts


Tamaño del recipiente: recipiente cuadrado de 4 x 4 x 3 pulgadas (10 x 10 x 8 cm)

INGREDIENTES
2 huevos grandes a temperatura ambiente
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
pizca de sal
2 cucharadas (25 g) de edulcorante granulado (opcional)
⅓ taza (80 g) de mantequilla de maní suave sin endulzar
1 cucharadita (5 ml) de vinagre de sidra de manzana
1 ½ cucharadita (6 g) de levadura en polvo
maní picado (opcional)

-Hornear a 350 ° F (180 ° C) durante 20-25 minutos hasta que el palillo esté limpio al insertarlo.
-Dejar enfriar antes de cortar en rodajas.

Rinde 7 rebanadas (macros por rebanada)
CARBOHIDRATOS NETOS: 2.0g
FIBRA: 0,7 g
PROTEÍNA: 4.1g
GRASA: 7.5g
CALORÍAS: 94

* Puede duplicar la receta para un molde para pan de tamaño estándar.


Dimensioni della padella: padella quadrata 4 x 4 x 3 pollici (10 x 10 x 8 cm)

INGREDIENTI
2 uova grandi a temperatura ambiente
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
pizzico di sale
2 cucchiai (25 g) di dolcificante granulato (opzionale)
⅓ tazza (80 g) di burro di arachidi liscio non zuccherato
1 cucchiaino (5 ml) di aceto di mele
1 ½ cucchiaini (6 g) di lievito in polvere
arachidi tritate (facoltativo)

-Infornare a 180°C per 20-25 minuti fino a quando lo stuzzicadenti non sarà pulito quando inserito.
-Lasciare raffreddare prima di affettare.

Produce 7 fette (macro per fetta)
CARBOIDRATI NETTI: 2.0g
FIBRA: 0,7 g
PROTEINE: 4.1g
GRASSO: 7,5 g
CALORIE: 94

*Puoi raddoppiare o la ricetta per una teglia di dimensioni standard.


Taille de la casserole : 4 x 4 x 3 pouces (10 x 10 x 8 cm) casserole carrée

INGRÉDIENTS
2 gros oeufs à température ambiante
1 cuillère à café (5 ml) d'extrait de vanille
pincée de sel
2 cuillères à soupe (25g) d'édulcorant granulé (facultatif)
⅓ tasse (80 g) de beurre d'arachide crémeux non sucré
1 cuillère à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme
1 ½ cuillères à café (6g) de levure chimique
cacahuètes hachées (facultatif)

-Cuire au four à 350 °F (180 °C) pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que le cure-dent soit propre lorsqu'il est inséré.
-Laisser refroidir avant de trancher.

Donne 7 tranches (macros par tranche)
GLUCIDES NETS : 2,0 g
FIBRE : 0.7g
PROTÉINES : 4,1 g
GRAISSE : 7,5 g
CALORIES : 94

*Vous pouvez doubler ou la recette pour un moule à pain de taille standard.


Размер сковороды: квадратная сковорода 4 x 4 x 3 дюйма (10 x 10 x 8 см)

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 больших яйца комнатной температуры
1 чайная ложка (5 мл) ванильного экстракта
щепотка соли
2 столовые ложки (25 г) гранулированного подсластителя (по желанию)
⅓ стакана (80 г) несладкого гладкого арахисового масла
1 чайная ложка (5 мл) яблочного уксуса
1 ½ чайной ложки (6 г) разрыхлителя
измельченный арахис (по желанию)

- Выпекайте при температуре 350 ° F (180 ° C) в течение 20-25 минут, пока зубочистка не станет чистой.
-Дайте остыть перед нарезкой.

Дает 7 срезов (макросов на срез)
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 2,0 г
ВОЛОКНО: 0,7 г
БЕЛКИ: 4,1 г
Жиры: 7,5 г
КАЛОРИИ: 94

* Вы можете удвоить или рецепт стандартной формы для выпечки хлеба.


‎حجم المقلاة: مقلاة مربعة مقاس 4 × 4 × 3 بوصة (10 × 10 × 8 سم)

‎مكونات
‎2 بيضة كبيرة في درجة حرارة الغرفة
‎1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا
‎قليل من الملح
‎ملعقتان كبيرتان (25 جم) مُحلي حبيبي (اختياري)
‎نصف كوب (80 جم) زبدة فول سوداني ناعمة غير محلاة
‎1 ملعقة صغيرة (5 مل) من خل التفاح
‎1 1/2 ملعقة صغيرة (6 جرام) من البيكينغ باودر
‎فول سوداني مقطع (اختياري)

‎- يُخبز على درجة 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله.
‎-دعها تبرد قبل التقطيع.

‎ينتج 7 شرائح (وحدات ماكرو لكل شريحة)
‎صافي الكربوهيدرات: 2.0g
‎ألياف: 0.7 جرام
‎البروتين: 4.1 جرام
‎الدهون: 7.5 جرام
‎السعرات الحرارية: 94

‎* يمكنك مضاعفة أو وصفة صينية الخبز ذات الحجم القياسي.