Тренируйся с Лерой на нашем сайте https://fitstars.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=fitstars&utm_campaign=magic программа МАГИЯ ДВИЖЕНИЯ и в
приложении https://fitstars.app.link/magic


В этом видео Лера Мясникова рассказывает и проводит вместе с вами разминку и 10 минутную тренировку с собственным телом, без дополнительного оборудования.
Эти упражнения одинаково полезно делать как женщинам, так и мужчинам, они нацелены на улучшение тонуса мышц, подвижность суставов и создание стройного и красивого тела
Инстаграм Леры https://www.instagram.com/lerinapiccolina/
Зал BACKYARD https://backyardboxing.ru/
________________________________________
Наш проект:

https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
________________________________________
Наши каналы:
https://www.youtube.com/FitStars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов

https://www.youtube.com/ClubFitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
________________________________________
Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Вконтакте - https://vk.com/fitstars
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsClub
Инстаграм https://www.instagram.com/fitstars

#fitstars #Мясникова #Тренировка #Упражнения