Осень – прекрасная пора! Особенно она ценна тем, что на наших столах появляется много вкусных и полезных фруктов и овощей. И сегодня мы приготовили для вас подборку осенних рецептов, которые помогут разнообразить привычное меню.
В этом выпуске мы приготовим:
• Пряный тыквенный суп
• Ароматную шарлотку
• Пикантный тыквенный соус

Веганские блюда из сезонных продуктов, таких как тыква, морковь, яблоки – это не только вкусно и полезно, но ещё очень аппетитно.

Больше осенних рецептов на нашем сайте: https://vege.one/

1. Пряный тыквенный суп
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Тыква - 1 шт
• Картофель - 4 шт
• Морковь - 2 шт
• Куркума - по вкусу
• Карри - по вкусу
• Мускатный орех - по вкусу
• Соль - по вкусу
• Лавровый лист - по вкусу
• Семечки тыквенные - по вкусу
• Растительное молоко - 250 мл

2. Ароматная шарлотка
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Мука пшеничная - 1 стак
• Мука кукурузная - 1 стак
• Сахар тростниковый - 1/2 стак
• Сода - 1 ч.л
• Корица - 2 ч.л
• Сок яблочный - 1 стак
• Яблоко - 3 шт
• Масло растительное - 0,3 стак

3. Пикантный тыквенный соус
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Тыква - 600 г
• Морковь - 250 г
• Паста томатная - 2 ст.л
• Вода
• Масло подсолнечное
• Соль - по вкусу
• Специи - по вкусу

✔Ваша поддержка и помощь проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone: https://www.youtube.com/vegeonelife
►Instagram: https://www.instagram.com/vege.one
►Страница Вконтакте: https://vk.com/vegeone
►Страница в Facebook: https://www.facebook.com/Vegeone-388414241998606
►Сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.

#vegeone #vegan_vegeone #рецепты_vegeone