#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:54 Завтрак
06:24 Обед
07:07 Ужин

✅Завтрак: Огурец 200г., Цвет акации 100г., Молоко 50г., Масло сл. 4г., Яйцо 100г., Сметана 10% 30г. = 296ккал.

✅Обед: Сметана 10% 25г., Лук 50г., Огурец 100г., Помидор 100г., Филе куриное варенок 105г., Хлеб Бородинский 35г., Суп овощной 350г. = 412ккал.

✅Перекус: Молоко 100г., Хлебцы 27г. = 116ккал.

✅Ужин: Сметана 10% 40г., Банан 200г., Творог 5% 150г. = 406ккал.