3 ЛУЧШИХ рецепта из РЫБЫ. Простые Вкусные Полезные Быстрые ПП рецепты блюдо из минтая горбуши путассу

Путассу в шубке 0:05
500 гр путассу
3 больших луковицы
лимонный сок
соль и перец по вкусу

Запеченная горбуша 4:03
1400 гр горбуши
40 гр сыра
200 гр лука
60 гр томатной пасты
80 г сметаны 10%

Рыба в омлете 6:53
Филе отварной рыбы 270 грамм - у меня минтая
3 яйца
80 миллилитров молока
1 столовую ложку цельнозерновой муки.

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ вместе худеть веселее!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ

ТРИ ВКУСНЫХ ОБЕДА https://www.youtube.com/watch?v=-S8_v16xIT0&t=8s
ТРИ ВКУСНЫХ ЗАВТРАКА https://www.youtube.com/watch?v=TyWkS0-f-Mw&t=83s
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s

Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.

ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru

#рецептыизрыбы #запеченнаярыба #чтоприготовить #вкусно #рыбавдуховке #минтайвдуховке #какприготовить #чтоприготовитьнаужин #рецепты #минтай #рыба #рецепт #ужин #обед #минтайрецепты #ппужин #быстрыйужин #ужиндляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда #домавместе #обедза5минут
#ужин #ППрецепты #вкусныйужин #полезныйужин #правильноепитание #ппеда #лучшийрецепт #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитьужин #диетическийзавтрак #низкокалорийныйзавтрак #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #завтракза5минут #чтоприготовитьназавтрак #какпохудеть #оченьбыстрыйзавтрак #здоровоепитание #завтраквкружке #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция