ВСЕМ ПРИВЕТ. В предоставленном видео рассказан рецепт приготовления недорогой рыбы путассу с картошкой. Быстро и вкусно.
Путассу это морская небольшая голубовато серебристая рыба с узким вытянутым тельцем и белым брюшком. Относится к тресковым породам. Внешне похожа рыба на минтай, но мельче и голова больше.
Польза рыбы
Путассу прекрасный пример диетической продукции.
Обусловлено чрезвычайно малым содержанием жира, обилием белка. Жира в ней всего-то 1,3% за счет этого сорт относят к нежирным видам рыб.
Несмотря на бюджетный выбор этой рыбы, она играет большую роль в здоровье.
В составе рыбки имеется вода, элементы, витаминные компоненты, йод, фосфор. Особой ценностью владеет печень рыбки, где сосредоточены максимальные концентрации витамина А.
Благодаря ему происходит обновление клеточных элементов, профилактика многих недуги. В организме витамин является мощнейшим антиоксидантом, замедляющим старение.
Витамин D очень полезен. Особенно для детей, для которых он просто необходим. Предупреждает рахит, укрепляя кости.
Рецепты из путассу множество, например, как мой в видео для Любителей жареного. У меня с сухарями панировочными. Но можно и для пикантности обвалять в муке с солью. Длительность жарки небольшая, контролируется образованием золотой корочки.
Можно приготовить котлеты из путассу, которые также обжаривают до аппетитной корочки на сковороде.
Можно отварить, можно потушить с луком и морковью, можно и на пару.

ДРУЗЬЯ и ГОСТИ, поддержите моё видео лайком !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ пожалуйста на наш канал, ЖМЁМ колокольчик !
Делимся в соц.сетях ОК, ВК и т.д
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ !
Спасибо всем ! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА !

Смотрите и другие мои ролики, а ИМЕННО УМНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ и не забудьте подписаться:

РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rw_TEmL46TYaWxeOffIDz3U

РЕЦЕПТЫ.БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rzTVdk2M8zvNcEZ-B6IXxAN

ПИРОГИ. ЧЕБУРЕКИ. ПИЦЦА. БУЛОЧКИ. ТЕСТО. ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryRNl-McfVnHFhH10JmzEpw

ПОРТРЕТЫ ПО ФОТО В СРЕДНЕВЕКОВОМ ИЛИ В СОВРЕМЕННОМ СТИЛЕ! НА ЗАКАЗ, У НАС! https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rz36IvJipZQeBqOO2Xdv-P1

ПЛИТКА-ПАННО, КАФЕЛЬ С КАРТИНАМИ, ПЛИТКА НА ФАРТУК. ЭКСКЛЮЗИВ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryLhxBMM3JjKqijvDY1VzxV

ПАПОРОТНИК ОРЛЯК. ВИДЫ ПАПОРОТНИКОВ. СБОР. РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rzFdrj4CVE3zrsvWDQv8zpv

ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ. ЦВЕТУЩИЙ ПОДОКОННИК. https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryzhBqI5XD2K87rJyehZeFw

ОГОРОД https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rw3f5vqv8zcBANpZx8zoRSG

И наша группа по портретам и картинам, очень красиво :
Портрет по фото - это Оригинальный подарок на долгие года, милости просим в нашу группу в ВК https://vk.com/portret999 заказывайте портреты и картины на любой праздник и торжество для любимых и близких, коллег по работе и просто так

Включайте при просмотре внизу справа кнопку субтитры, если кому надо.