Всем привет ! Посмотрите классный рецепт приготовления баклажан в моем видео . Быстро и вкусно . О пользе баклажан смотрите ниже

Наверное все знают такой овощ , как баклажан , а вернее сказать ягоду фиолетового или зеленого цвета с сочной и нежной мякотью . Баклажаны любят тепло и солнце . К моему рецепту приготовления баклажан , можно ещё добавить сыр пластинами или натереть и добавить чеснок на любителя . Этот рецепт низкокалорийный , а вот если пожарить на сковороде и на масле уже будет наоборот

Польза огромна
Магний , калий для пожилых людей , лучше работает мозг , сердечно-сосудистая нервная система
Излишки железа выводятся из организма при помощи антиоксидантов в баклажане ( читала , что кто переболел "короной" в человеке очень много железа в крови , так как вирус содержит железо и его надо выводить )
Натрий один из составляющих метаболических процессов
Баклажаны укрепляют иммунитет за счет воздействия аскорбиновой кислоты
Улучшает баклажан работу печени и почек , предотвращает появления раковых клеток
Улучшает состояние волос и кожи
Полезен овощ детям , успокаивает нервную систему
Есть витамины группы В помогают бороться с холестерином
Прекрасные баклажаны насыщены очень большим количеством витаминов и это огромный плюс !
Минус - это кожура , она не съедобна и старые баклажаны не едят , они вредные для здоровья . И с осторожностью людям алергетикам

ДОРОГИЕ ГОСТИ И ДРУЗЬЯ , плиз ставим лайк !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал , чтобы не потерять !
Делимся в соц.сетях ОК, ВК и т.д
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ , ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ !
Спасибо всем .
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА !

Смотрите и другие мои ролики , а ИМЕННО УМНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ

ПРИРОДА, ЛЕС, СОСНОВЫЕ ПОБЕГИ, ШИШКИ ПРИГОТОВЛЕНИЕ, ПОЛЬЗА, ГРИБЫ, ЦВЕТЫ ЛЕСА и т.д.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryqGjlQXdlWs4oP5BarVMli

РЕЦЕПТЫ.БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rzTVdk2M8zvNcEZ-B6IXxAN

ПИРОГИ. ЧЕБУРЕКИ. ПИЦЦА. БУЛОЧКИ. ТЕСТО. ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryRNl-McfVnHFhH10JmzEpw

ПОРТРЕТЫ ПО ФОТО В СРЕДНЕВЕКОВОМ ИЛИ В СОВРЕМЕННОМ СТИЛЕ! НА ЗАКАЗ, У НАС! https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rz36IvJipZQeBqOO2Xdv-P1

ПЛИТКА-ПАННО, КАФЕЛЬ С КАРТИНАМИ, ПЛИТКА НА ФАРТУК. ЭКСКЛЮЗИВ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryLhxBMM3JjKqijvDY1VzxV

РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rw_TEmL46TYaWxeOffIDz3U

ПАПОРОТНИК ОРЛЯК. ВИДЫ ПАПОРОТНИКОВ. СБОР. РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rzFdrj4CVE3zrsvWDQv8zpv

ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ. ЦВЕТУЩИЙ ПОДОКОННИК. https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3ryzhBqI5XD2K87rJyehZeFw

ОГОРОД https://www.youtube.com/playlist?list=PLCRnD33UM3rw3f5vqv8zcBANpZx8zoRSG

Портрет по фото - это Оригинальный подарок на долгие года, милости просим в нашу группу в ВК https://vk.com/portret999 заказывайте портреты и картины на любой праздник и торжество для любимых и близких, коллег по работе и просто так !

ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/elenamaster помощь в развитии канала, на технику и раскрутку. Спасибо большое!