Мой канал о жизни: https://www.youtube.com/channel/UCswzTai5fFHM0NuYsYK5OaA/featured

Стол на 8 МАРТА https://www.youtube.com/watch?v=LZwfih2G6XQ&t=257s
Постный стол 5 блюд https://www.youtube.com/watch?v=FOYGzNO3aiw
Постный стол 3 блюда https://www.youtube.com/watch?v=En2hp-xBXZ8
Стол в пост 6 блюд https://www.youtube.com/watch?v=1RvuVO83Dys&t=623s
Постный стол на 8 марта 8 блюд https://www.youtube.com/watch?v=zwUNnFI20oA&t=851s

Оладьи из банана:
- 150 грамм овсяной муки
- 2 штуки банана
- чайная ложка разрыхлителя теста
- столовая ложка разрыхлителя теста
- 1-2 столовые ложки воды.


Гречка с овощами:
- гречка - 300 г
- помидор - 1 штука
- морковь - 1 штука
- лук - 1 штука
- чеснок - 2 зубчика
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу
- вода - 600 мл
- масло растительное - для жарки.

Салат с фасолью и свеклой:
- консервированная фасоль - 100 грамм
- соленый огурец - 1 штука
- чеснок - 2 зубчика
- свекла - 100 грамм
- растительное масло - 1 столовая ложка
- уксус столовый 9 % - 1 ч.ложка
- горчица в зернах - 1 чайная ложка
- соль - по вкусу
- специи - специи.

Постный суп с цветной капустой:
- вода - 2,5 литра
- цветная капуста - 350 грамм
- овощи замороженные - 200 грамм
- картофель - 200 грамм
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу
- чесночные стрелки - 50 грамм (можно чеснок - 2 зубчика)
- куркума - 1 чайная ложка.

Постные лепешки:
- мука - 450 грамм
- кипяток - 250 грамм
- растительное масло - 20 грамм
- соль - 10 г
- сахар - 7 грамм.


Компот с сухофруктами:
- любые сухофрукты - 300 грамм
- вода - 2 литра
- сахар - 150 грамм
- кристаллический карамелизированный сахар - 2 шт.
- корица - 3 грамма.




#кулинария #рецепты #пост #МенюПостное #МастерСвоегоДела #еда #ПостныеРецепты