Мои 3 Постных завтрака Для Похудения Готовый рацион / как похудеть мария мироневич
3 отличных завтрака, быстрые, легкие и вкусные помогут Вам начать свой день в хорошем настроении и разнообразят Ваше меню во время Поста
**************************************************************************
Завтрак №1 00:24
лук - 2 шт
перец сладкий - 1 шт
кус кус - 100 гр
вода - 250 гр
масло растительное - 1 ст.л.
соль, перец - по вкусу
копченая паприка - по вкусу
На 2 порции
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак №2 03:09
картофель - 4 шт
грибы - 150 гр
брокколи - 50 гр
фасоль стручковая - 50 гр
соль, перец - по вкусу
вода - 150 мл
На 2 порции
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак №3 05:07
тыква - 100 гр
морковь - 100 гр
овсянка (геркулес) - 100 гр
масло растительное - 1 ст.л.
соевый соус - 1 ст.л.
соль, перец - по вкусу
вода - 300 мл
коченая паприка - по вкусу
На 2 порции
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 53 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание, правильное питание, пп, дневник похудения, рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, диетические рецепты, что приготовить в пост, постное меню
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #ДляПохудения #завтрак #ПостныйЗавтрак #ПостноеМеню