Мамы, которые носят малышей на руках, часто страдают от болей в спине. Оно и логично. Спина постоянно находится в согнутом положении, а в руках тяжелеющий с каждым месяцем грудничок. Мышцы забиваются от такой нагрузки и перестают расслабляться.

Поэтому важно научиться расслаблять мышцы спины, чтобы не испытывать дискомфорт и боль. Сделать это можно и в домашних условий без специальных тренажеров.

Подробнее про массаж мышц спины для взрослых читайте в статье моего блога: https://clck.ru/U4jzT

Мой блог: https://clck.ru/SQewK
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/massagist_novokrinitskii/