Манты диетические с куриной грудкой и тыквой. Тесто можно сделать по своему рецепту. Но я замешивала его в хлебопечке, что очень удобно! Ингредиенты даны, но вы можете посмотреть и видео "Как сделать пресное тесто для мантов в хлебопечке".
Ингредиенты:
Для теста:
1 яйцо + вода - 1 ст. (объём 230 мл). В стакан разбейте 1 яйцо и долейте доверху воду комнатной температуры.
мука - 3 ст.
мелкая соль - 1 ч. л.
Для начинки:
куриная грудка - 0,5 шт.
тыква - 250 г
лук - 250 г
перец и соль - по вкусу
А также:
подсолнечное масло для смазки