Диетическая выпечка. Постная выпечка. Десерты к чаю. Диета номер 1/Диета номер 5

ССылка на предыдущее видео: Десерты 1:
https://youtu.be/Hwl3_DklUXU


Ингредиенты:
Пирог из рисовой и овсяной муки:
Рисовая мука-270 гр
Овсяная мука-120 гр
Вода-190 мл
Разрыхлитель-10 гр
Соль щепотка
Ванилин
Фруктоза-80 гр
начинка:
Яблоки-500-600 гр
Фруктоза-30 гр
Ванилин

Тертый пирог из цельнозерновой муки
Цельнозерновая мука( можно взять и обычную пшеничную муку в таком же количестве)-330гр
Разрыхлитель- 1 ч.л.
Сахар-120 гр
Сок-50 мл
Раст. масло-100 мл
Ванилин
Соль щепотка