Это телеканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение.
Передача посвящена людям, страдающим таким заболеванием, как сахарный диабет.
Мы очень подробно разберем, что такое правильное питание, какое питание необходимо диабетику, какие продукты питания можно, а какие запрещены. Также я вам расскажу про основные правила питания и как держать в норме сахар в крови.

Подпишись на канал, чтобы не пропускать свежие новости про здоровье, правильное похудение и новые рецепты правильного питания:
https://www.youtube.com/channel/UCDjU5FhZpFiMcak0tBJb89A

Здесь вы можете посмотреть интересные для вас видео:
* Как считать хлебные единицы, норма хлебных единиц для диабетика, как снижать лишний вес. как правильно распределить в ежедневном суточном рационе хлебные единицы, чтобы держать сахар в крови в норме без резких скачков:
https://youtu.be/wvZi-8E6-4A
* Диета по Гликемическому Индексу
https://youtu.be/ventxeAis0Q
* Хронические заболевания и диета
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnNRtE_KfmEBqOt4BIW1POi
* Знакомство со зрителями, кто я
https://youtu.be/GRvVC1GFMx4
* День с Натали Юновой: как похудеть правильно, знакомство - я и моя семья
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnO4HGBX0d7TnnBNxApiSRE
***
00:09 Актуальная тема - Питание при диабете или Лечебный стол 9
Какое питание необходимо при сахарном диабете
00:18 Лечение диабета, рекомендации по питанию, чтобы исключить возможные осложнения заболевания и скачки сахара в крови
00:32 Диета и стол 9 по Певзнеру: ограничение углеводов, ограничение сахара и ограничение жиров в питании
00:48 Основные принципы и суть диеты
00:53 Рацион питания: Принципы питания, суть правильного питания, режим питания: время приема пищи, что можно кушать, можно ли кушать мед при диабете. Диабет меню
01:02 Прием пищи, промежуток времени и уровень глюкозы в крови
01:10 Какую пищу можно и какую пищу лучше принимать. Приготовление блюд: отварные блюда, тушеные блюда, блюда жаренные
01:19 Сахарный диабет, разрешенные продукты (список разрешенных продуктов) и запрещенные продукты (список запрещенных продуктов)
01:26 Жир и какие жиры можно при диабете (применение масел и сколько грамм масла можно в день): оливковое масло, подсолнечное масло, растительное масло, льняное масло, кукурузное масло, сливочное масло, смалец, спред, бараний жир и маргарин
01:53 Питание при диабете: мясо, мясные полуфабрикаты и мясные изделия; колбаса и колбасные изделия
01:56 Мясо, Ограничение питания. что можно кушать и норма мяса:
Мясо кролика, мясо говядина и телятина, свинина и баранина
Мясо птицы: Мясо утки, мясо гуся, мясо индейки, куриное мясо (куриные грудки, куриные бедра, голень куриная. куриные окорочка)
Субпродукты: куриные сердечки, куриная печень, свиная печень, печень говяжья, свиные почки и почки говяжьи, говяжье легкое и свиное легкое, свиное сердце и говяжье сердце, говяжьи мозги и свиной мозг
Мясные блюда: жареное мясо, тушеное мясо, вареное мясо или отварное мясо.
Вареная колбаса, докторская колбаса, сосиска, копченая колбаса, полукопченая колбаса. сырокопченая колбаса, сыровяленая колбаса, сыровяленое мясо
02:40 Диета при диабете и яйца. Яйца норма или какая норма яиц в день для диабетика
Блюда из яиц, как готовить: вареные яйца, яйца вкрутую, яйца в смятку, жареные яйца, яичница и омлет
03:04 Лечебный стол 9 и Рыба и рыбные продукты, что можно кушать: Морская рыба (хек, минтай, пеленгас, судак, камбала и и селедка), креветки. мидии, кальмары, икра
Блюда из рыбы и как готовить рыбные блюда: тушеная рыба, жареная рыба, вареная рыба или отварная рыба, запеченная рыба и рыба на пару
03:30 Можно ли при диабете молоко, кисломолочные продукты и молочные продукты: Молоко, кефир, ряженка, сметана, сливочное масло, йогурт, молочный десерт, творог. сыр, глазированные сырки, пудинг, сгущенное молоко и сливки
04:20 Фрукты, плоды и ягоды при диабете, а также фруктовые десерты, компоты и варенье, сироп, джем и повидло: гранат. смородина, вишня. абрикос, киви, лимон. апельсин. яблоко, слива, малина, бананы, клубника. виноград, хурма. груши
04:52 Овощи, зелень и Диабет: Свежие овощи, отварные овощи или вареные овощи, тушеные овощи, запеченные овощи, жареные овощи
Диетический стол №9: тыква, кабачки, капуста, цветная капуста, капуста брокколи, пекинская капуста, морковь, сладкий перец или болгарский перец, томаты или помидоры, огурцы, укроп. петрушка, зеленый лук, зеленый горошек, картофель
05:22 Хлеб, хлебобулочные изделия, выпечка и макароны: белый хлеб, ржаной хлеб, хлеб с отрубями, бездрожжевой хлеб на закваске, сдоба, пирожные, торт, бисквит, пирожки и пироги, макаронные изделия
05:54 Готовые блюда: суп, щи, борщ, свекольник, вегетарианские супы, куриный бульон и куриный суп, мясной бульон и суп с мясом, рыбный бульон и рыбный суп, овощной суп, постный суп, суп с рыбной консервой
06:25 Каша для диабетика: гречневая каша, овсяная каша. перловая каша, рисовая каша, пшенная каша, пшеничная каша, манная каша
06:48 Напитки: компот, чай, цикорий, шиповник, кофе, сок, кисель, алкоголь