Кето рецепт домашней грудинки, которую мы будем готовить с приправами в луковой шелухе, обезательно придется вам по вкусу. И подойдет к праздничному столу в качестве нарезки.

Домашняя грудинка (для примерного соотношения):
Грудинка 1,2 кг.
Лук 2 средних шт.
Чеснок 3 зуб.
Сушеный перец Чили
Стебли небольших пучков петрушки и укропа.
Гвоздика 10 шт.
Смесь перцев 20 шт.
Лавровый лист 2 шт.
Вода 2,5 л.
Соль крупная 1,5 ст.л. (в видео розовая гималайская)
Луковая шелуха
Яблочный уксус 3 ст.л.

Натираем:
Чеснок 8 средних зуб.
Молотый красный острый перец
Молотый черный перец
Соль

КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 523
Б - 13 гр.
Ж - 58 гр.
У - 0,5 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/lOa00-vzkrE - Хлеб без муки | Кето сэндвичи на завтрак | keto cloud bread
https://youtu.be/-duUFIQiRJ4 - Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
https://youtu.be/cXbWuhQZc1Y - Кето кокосовые батончики без сахара | Кето батончики баунти | LCHF десерты
https://youtu.be/wWgBzEBAfcw - Кето завтрак Тортильи с пятью начинками
https://youtu.be/EofxvFa97Fk - [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
https://youtu.be/wRcave9qMF0 - Кето Нутелла I Орехово шоколадная паста I Рецепт нутеллы за 10 минут
https://youtu.be/GEDdJ4CSx00 - Жиросжигающая Кето пицца Рецепт вкуснейшей пиццы

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ

#грудинка #свинина #мясо #кето