Хорошая комплексная силовая тренировка для футболистов от Криштиану Роналду. Если ты не будешь лениться и будешь делать ее каждый день, то уже через месяц ты увидишь отличный результат. Такую тренировку можно делать в домашних условиях.
=====================================================
Instagram► instagram.com/oganisyan.coach