Тушеная салака с овощами то что надо, чтобы накормить семью за небольшие деньги, а как вкусно, сытно и полезно. Приятного аппетита!
*****************************
МОЙ ИНСТАГРАМ- https://www.instagram.com/sangofood/?hl=ru
******************************
Так же заходите на мою творческую страницу в Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/sangopoem/
Ингредиенты:
Салака-0,5кг.
Лук-2шт. (средних размеров)
Морковь-1шт. (крупная)
Лавровый лист-1шт.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Вода очищенная-до половины объема рыбы и овощей
Растительное масло-2ст.л.

*****************************
MY INSTAGRAM- https://www.instagram.com/sangofood/?hl=ru
******************************
Also visit my creative Facebook page https://www.facebook.com/groups/sangopoem/
Ingredients:
Baltic herring-0.5kg.
Onions 2 pcs. (medium size)
Carrots-1pc. (large)
Bay leaf-1pc.
Salt to taste
Ground black pepper to taste
Purified water - up to half the volume of fish and vegetables
Vegetable oil-2 tablespoons

1 "Сладкая выпечка" https://www.youtube.com/watch?v=hGs_9mYG8_A&list=PL6TQqCU20JBTlks9HKQ4rItEHVgjWdap8
2 "Торты, Пирожные"
https://www.youtube.com/watch?v=cNI-PK-9LY8&list=PL6TQqCU20JBRsYs9LXR8v0zvwMi9KC7E1
3 "Десерт" https://www.youtube.com/watch?v=fCvIFpWQMhg&list=PL6TQqCU20JBRsooS0MIGzvgsjEqCBCrI
4 "Мясо, птица" https://www.youtube.com/watch?v=Eu7tUXQUW30&list=PL6TQqCU20JBQ_swuyG55Ca0Yw-oYV16mA
5 "Рецепты вкусных салатов" https://www.youtube.com/watch?v=Nmm6Bw0K9gU&list=PL6TQqCU20JBRwFcADZZUPvH2CZarhc3EW
6 "Несладкая выпечка" https://www.youtube.com/watch?v=hRSKNF9FwGw&list=PL6TQqCU20JBSHdyVLLaWQKtY4FZBNS4bR
7 "Вторые блюда" https://www.youtube.com/watch?v=G5SGGxf3sK4&list=PL6TQqCU20JBTnrduwAJENiaCdwor_KpWj
8 "Закуски" https://www.youtube.com/watch?v=OfpkHoqD87k&list=PL6TQqCU20JBT1yX34SAs99byQGKnnAlhP
9 "Пироги и Пирожки" https://www.youtube.com/watch?v=8IM2mDGyIQk&list=PL6TQqCU20JBQ5m1OAoIr8acxHoc6oxIAh
10 "Соусы" https://www.youtube.com/watch?v=j8vm4V2alGs&list=PL6TQqCU20JBQ4QpnfURnkDGGybZYjUOJD
11 "Консервация" https://www.youtube.com/watch?v=w7OHh5QbVcc&list=PL6TQqCU20JBRswHuF0ZTMlNmIX9buGDdf
12 "Первые блюда" https://www.youtube.com/watch?v=2P4fTOo1vr0&list=PL6TQqCU20JBRGGuZk0vlvpWl-sngLGbWu
13. " Блюда из рыбы" https://www.youtube.com/watch?v=8GakA5EY2hM&list=PL6TQqCU20JBTPd8V717x0umRF3x253iwO
14. "Блины и Оладушки" https://www.youtube.com/watch?v=BdOY4tc1yGY&list=PL6TQqCU20JBTP1pM_RRWW-qh52PBtVk1v
15. "Напитки, Соки, Мороженое https://www.youtube.com/watch?v=k_JprdtKjWo&list=PL6TQqCU20JBQIYKkduTdtLgBRlW4WC7SQ
16. "Разное" https://www.youtube.com/watch?v=SFcU4ejKR70&list=PL6TQqCU20JBRnhSVyDe9oIR8BcW9ZMWl1
17. "Завтрак" https://www.youtube.com/watch?v=LKlteBrRoes&list=PL6TQqCU20JBQFVwXwRcmme3IW3JjHZAzN

#рыба #блюдаизрыбы #sangofood #рыбасовощами #рецепт #тушенаярыба #какприготовитьрыбу #рецептыизрыбы #ужин #сангофуд #санго #sango #food #fish