Филе минтая, запеченное в духовке - отличный способ порадовать своих близких не просто вкусным, но еще и очень полезным блюдом! Рыба получается очень нежной. Приготовленный по такому рецепту минтай понравится даже детям! Калорийность блюда - минимальная, можно побаловать себя и тем, кто придерживается диетического питания!

Ингредиенты:
Филе минтая – 500 грамм.
Лук – 1 штука.
Морковь – 1 штука.
Сыр – 200 грамм.
Майонез – 100 грамм.
Сливочное масло – 100 грамм.
Соль – по вкусу.
Специи – по вкусу.
Зелень петрушки – 3 веточки.
Панировочные сухари – 50 грамм.


#филеминтаявдуховке #минтайвдуховке #рыбавдуховке