Хотите вкусно и полезно завтракать?Предлагаю Вам фавориты своих любимых завтраков. Отлично подходят для тех, кто придерживается правильного питания.

Магкейк в кружке:
1 яйцо
2 ст.л. рисовой муки
1 ст.л какао
60 гр. натурального йогурта или сметаны
0,5 ч.л. разрыхлителя.

Все перемешать и отправить в микроволновку на 2-3 минуту.

Рисовый блинчик
40 гр. рисовой муки
50 мл. молока
1 яйцо
щепотка разрыхлителя
сах.заменитель (по желанию)

Для начинки 100 гр мягкого творога и 100 гр банана

----------------------------------------------------------------------------------------
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА ТРИ ДНЯ//МЕНЮ НА ТРИ ДНЯ