УБРАТЬ ЖИР С БЕДЕР И НОГ, ЯГОДИЦ В ТРИ ШАГА. ПИТАНИЕ, ФИЗИЧЕСКИЕНАГРУЗКИ, КАРДИО И ВИИТ, ТАБАТА.

▻ Друзья, если вы чувствуете и считаете, что своими видео я создал для вас ценность, дал толчок к улучшению жизни, вы имеете возможность поддержать мой проект на ютюбе и закрепить полученную пользу, переведя любую сумму денег, которую посчитаете нужной. Таким образом вы сможете отблагодарить не только меня, но и Вселенную. Спасибо вам!

мои банковские данные:

сбербанк: 5469380010295003
тинькофф: 5536913763074230
Paypal: andrey.a.rozhkov@gmail.com

▻ инстраграм - @pickuphealth https://www.instagram.com/pickuphealth/?hl=ru

▻ Вконтакте: https://vk.com/andyrozhkov
▻ Фейсбук: https://www.facebook.com/andrey.rozhk...

ссылки на исследования

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4855276/

---------------------