КУРС "СЕКРЕТЫ СЛАДКИХ СНОВ" о налаживании режима дня

Курс доступен в записи!
Длительность: 4 вебинара по 2 часа
Стоимость: 500 гр.
По всем вопросам пишите в Директ в Instagram (@tatiana.solohub).

Часть 1.
1й вебинар - «Нормы сна и бодрствования. Как подружиться с цифрами?»
Благодаря этой информации вы:
- перестанете бояться таблиц с нормами
- определите индивидуальную норму сна вашего ребёнка и прекратите изводить себя мыслями о возможном недосыпе
- поймёте, что для спокойного засыпания ребёнку важно не только достаточно спать, но и достаточно бодрствовать!
- узнаете, от чего зависит время бодрствования ребёнка и как его грамотно распределить в течение дня при различном количестве снов
- поймёте, как отличить перегул от недогула и как избегать того и другого
- научитесь перераспределять время сна и бодрствования в сутках так, чтобы избегать перегулов, сложностей в засыпании, ночных бодрствований и ранних подъёмов

2й вебинар –«Как бодрствовать, чтобы спать?»
После прослушивания этого вебинара вы:
- узнаете о 4х составляющих времени бодрствования
- поймёте, как подвести ребёнка к намеченному времени сна в состоянии адекватной усталости и нужной расслабленности
- будете иметь в арсенале занятия для активного и спокойного бодрствовании в разном возрасте
- наконец разберётесь, что из себя представляет ритуал отхода ко сну и подберёте работающий ритуал для своего ребёнка
- научитесь отличать истинные признаки усталости от ложных, а также не поймёте, как действовать, если ребёнок не проявляет признаков усталости
- сможете сократить время укладывания малыша до 15-20 минут максимум и избегать истерик и сопротивления при засыпании

Часть 2.1. «Проблемы ритма дня»
- Отсутствие режима:
Режим vs. ритм дня, что выбрать? С какого возраста ребёнок способен жить по режиму? Как выстроить комфортный ритм сна и бодрствования?
- Позднее укладывание:
Что считать поздним укладыванием? В каких случаях это будет проблемой? Причины позднего укладывания. Пусти коррекции режима и перехода на более раннее укладывание.
- Слишком ранние утренние подъёмы:
Что считать аномально ранним подъёмом? Профилактика ранних подъёмов. Пути коррекции режима, если вы уже столкнулись с этой проблемой.
- Путаница дня и ночи
Причины возникновения. Как не допустить? Как скорректировать? Сколько позволять малышу спать непрерывно за один эпизод дневного сна, чтобы это не повлекло за собой сбоев?
- Сбои в режиме при сбросе снов
Переходы с 3х снов на 2, с 2х снов на 1 – в каком возрасте они происходят? Как распознать готовность ребёнка к переходу на меньшее количество снов? Как мягко осуществить этот переход? Как поступать при пропуске последнего сна?

Часть 2.2. «Проблемы ритма дня»
- Плач при укладывании
Почему возникает сопротивление? Как отличить недогул от перегула? Как понять, что текущий способ укладывания не подходит ребёнку? Пути налаживания спокойного засыпания.
- Плач при пробуждении
Причины резкого плача при пробуждении с дневных снов и ночью. Стоит ли этого пугаться? Как наладить спокойные пробуждения?
- Короткие дневные сны
Почему они возникают? Является ли это нарушением? В каких случаях они могут быть проблемой? Способы продления дневных снов. Почему короткие сны могут не продлеваться? Когда продлевать не нужно?
- Ночные бодрствования
Причины возникновения. Как отличить ночные бодрствования из-за перегула/перевозбуждения от бодрствований из-за недогула и избытка дневного сна? Как скорректировать режим?
- Частые ночные пробуждения
Что считать частыми ночными пробуждениями? Нормы ночных кормлений и пробуждений в разном возрасте. Когда ребёнок начнёт спать всю ночь? Причины частых ночных пробуждений. Всегда ли можно на это повлиять? Начнёт ли ребёнок спать, если завершить ГВ? Как свести количество ночных пробуждений к минимуму?

***************************************************************
Канал #Сладких_Снов_с_Татьяной_Сологуб" - это:
- надёжный источник информации о том, как наладить #сон_ребенка без применения жёстких методик, с учётом возрастных особенностей и потребностей ребёнка на каждом этапе развития;
- практические рекомендации для решения таких трудностей и вопросов, как #короткие_дневные_сны, #частые_ночные_пробуждения, #ночные_бодрствования, #зависания_на_груди, #длительное_укладывание, #ребенок_не_спит, #обучение_самостоятельному_засыпанию, #перевод_в_отдельную_кроватку;
- помощь кормящим мамам в направлениях: спокойный #сон_грудничка без ущерба для грудного вскармливания, а также мягкое #завершение_гв

Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе новостей - https://www.youtube.com/channel/UCLPK1ISc1rtjBYJ-tCUwOfA?view_as=subscriber

***************************************************************
Информация об индивидуальных консультациях на сайте: https://sladkihsnov.club/

Буду рада дружбе в социальных сетях!
Блог о детском сне в Instagram: https://www.instagram.com/tatiana.solohub/

Желаю Вашим малышам #сладких_снов,
#ТатьянаСологуб #консультант_по_детскому_сну #консультант_по_гв