Скумбрия, запеченная с овощами, - отличный вариант блюда не только для тех, кто хочет вкусно покушать, но и для всех тех, кто придерживается диеты Дюкана. Запеченные овощи хорошо сочетаются с рыбой. Эта ценная рыба давно нашла применение в кулинарии. В скумбрии до 16,5% жира, но он легко усваивается, поэтому она хорошо подходит даже для диеты. Кроме этого, ее мясо богато витамином группы В12, очень нежное и слегка сладковатое. Скумбрия, запеченная с овощами в рукаве, - отличный вариант блюда для всей семьи (даже для позднего ужина). Благодаря высокой жирности скумбрия готовится без добавления масла.

[Взгляните на новый ассортимент кухонной утвари, в магазине https://hitems.ru]

Ингредиенты:
Скумбрия — 1 Штук,
Картофель — 3-4Штуки,
Лук — 1Штук,
Морковь — 1Штук,
Спаржевая фасоль — 100 Грамм,
Болгарский перец — 1 Штук,
Помидор — 1Штук,
Баклажан — 1Штук,
Зелень и специи — По вкусу,
Количество порций: 3-4


*Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!*

Вкусные рецепты с фото пошагово, Условиях пошаговый рецепт с фото, Рецепты на каждый, Простой вкусный рецепт, Рецепты на каждый, Простые блюда рецепты с фото, Быстрый рецепт, Классические рецепты с фото, Условиях пошаговый рецепт, Легкие рецепты, Рецепт под, Простые рецепты с фото пошагово, Простые блюда рецепты с фото, Классические рецепты с фото пошаговые рецепты, Классические советские рецепты, Очень вкусные рецепты с фото, Легкие рецепты, Рецепты с фото пошагово, Вкусные домашние рецепты фото, Рецепт классический с фото пошагово,