#цветнаякапуста #цветнаякапустарецепты #ужин
Рис ужин не нужен, когда есть этот рецепт из цветной капусты! Друзья, всем привет! Продолжаю делиться с Вами самыми вкусными рецептами здорового и правильного питания! И сегодня у нас очень вкусное блюдо из цветной капусты. Полноценный и очень вкусный ужин, который готовится в одной сковороде! Готовим рис из цветной капусты с курицей. Цветная капуста - это не только полезно, но и очень вкусно. Из цветной капусты можно готовить огромное количество разнообразных блюд. Если Вы еще никогда не готовили так цветную капусту, то очень Вам рекомендую попробовать! Идеальный рецепт для тех, кто придерживается здорового и правильного питания!

*** Рис из цветной капусты с курицей ***
(54ккал на 100г ~ Б - 6.7, Ж - 1, У - 5.1)
Лук - 1шт
Морковь - 1шт
Чеснок - 1-2зуб.
Куриное филе - 1шт
Цветная капуста - 800г
Оливковое масло - 1ч.л.
Соль и перец - по вкусу
Итальянские травы - 1ч.л.
Специи для курицы - 1ч.л.
Приятного аппетита!!!
___________________
Плейлисты: