Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCeocfsFrS4deB6bIBPuKLfQ?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

Группа VK - https://vk.com/smachnoho
Профиль twitter - https://twitter.com/Smachnoho
Группа facebook - https://www.facebook.com/groups/230252051541793/?ref=bookmarks

Всем привет, сегодня мы будем готовить невероятно вкусную и очень классную рыбу, а именно скумбрию. Но мы будем не просто ее запекать, а приготовим рулеты с сыром и тушеными овощами. Чтобы приготовить рулет из скумбрии в духовке, нам нужно будут следующие ингредиенты:
- скумбрия - 2 шт.
- морковь - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- твердый сыр - 100 г.
- подсолнечное масло -50 г.
- чеснок - 6 зубчиков.
 специю по вкусу.
зелень:
- укроп - 30 г.
- зеленый лук - 30г.
Для запекания скумбрии в духовке, нужно подготовить сначала начинку для рыбы. Для этого мелко порезанный лук и натертую морковь нужно потушить до готовности. Затем смешать с измельченной зеленью и добавить специи. Наверное самый легкий этап в приготовлении мы завершили. Сейчас приступим к сложному, нужно отделить филе скумбрии от костей, так как для данного рецепта рулета с скумбрии нам именно нужно филе скумбрий. Поэтому, чтобы получить филе скумбрии без костей, надо для начала отделить голову, потом все плавники, и пройтись ножом вдоль позвоночника и как результат получим филешку рыбы, мелкие кисты забираем пинцетом или с помощью ножа.
Следующим шагом в приготовлении рулета с скумбрии с овощами в духовке, нужно хорошо посыпать тертым сыром филе рыбы, затем на край положить нашу начинку из овощей и зелени. Следующим шагом будет осторожно закрутить филе в рулеты и скрепляем кончик зубочисткой чтобы рулет не распался при жарке. Жарить скумбрию в духовке будем 30 мин. при температуре 180 - 200 градусов.
После этого получаем вкусную скумбрию с невероятно классным ароматом и вкусом. Спасибо за просмотр. Приятного тебе аппетита.

---------------------------------------

Всім привіт, сьогодні ми будемо готувати неймовірно смачну і дуже класну рибу, а саме скумбрію. Але ми будемо не просто її запікати, а приготуємо рулети з сиром і тушкованими овочами. Щоб приготувати рулет із скумбрії в духовці, нам потрібно будуть такі інгредієнти:
- скумбрія - 2 шт.
- морква - 1 шт.
- цибуля - 1 шт.
- твердий сир - 100 г.
- соняшникова олія -50 г.
- часник - 6 зубчиків.
спецію за смаком.
зелень:
- кріп - 30 г.
- зелена цибуля - 30г.
Для запікання скумбрії в духовці, потрібно підготувати спочатку начинку для риби. Для цього дрібно порізану цибулю і натерту моркву потрібно протушкувати до готовності. Потім змішати з подрібненою зеленню і додати спеції. Напевно найлегший етап в готуванні ми завершили. Зараз приступимо до складного, потрібно відділити філе скумбрії від кісток, так як для даного рецепту рулету із скумбрії нам саме потрібно філе скумбрі. Тож, щоб отримати філе скумбрії без кісток, треба для початку відділити голову, потім всі плавники, і пройтися ножем вздовж хребта і як результат отримаємо філешку риби, дрібні кісти забираємо пінцетом або з допомогою ножа.
Наступним кроком у приготуванні рулета з скумбрії з овочами в духовці, треба гарно посипати тертим сиром філе риби, потім на край покласти нашу начинку з овочів і зелені. Наступним кроком буде обережно закрутити філе у рулети і скріпляємо кінчик зубочисткою щоб рулет не розпався при смаженні. Смажити скумбрію в духовці будемо 30 хв. при температурі 180 - 200 градусів.
Після цього отримуємо смачну скумбрію з неймовірно класним ароматом і смаком. Дякую за перегляд. Смачного.

--------------------------------------

рулет зі скумбрією, рулет з риби, смачна риба, рулет в духовці, скумбрія рулет відео, скумбрія рулет, скумбрія запечена рулетом, запечена скумбрія в духовці, як приготувати скумбрію, скумбрія в духовці, рулет зі скумбрії з морквою і сиром, рулет зі скумбрії в духовці, рулет, скумбрія, запечена скумбрія, як готувати скумбрію, смачна скумбрія, скумбрія, скумбрія з овочами, рецепт рулету, рецепт скумбрії

-------------------------------------
рулет со скумбрией, рулет из рыбы, вкусная рыба, рулет в духовке, скумбрия рулет видео, скумбрия рулет, скумбрия запеченная рулетом, запеченная скумбрия в духовке, как приготовить скумбрию, скумбрия в духовке, рулет из скумбрии с морковью и сыром, рулет из скумбрии в духовке, рулет, скумбрия, запеченная скумбрия, как готовить скумбрию, вкусная скумбрия, скумбрия, скумбрия с овощами, рецепт рулета, рецепт скумбрии

---------------------------------------

#РулетИзСкумбрии #Скумбрия #Рыба