Простой рецепт в духовке который не займет много времени. Главное что бы в холодильнике была половинка куриного филе и молодая капуста. Нарезал, собрал и в духовку. Вкусный ужин без забот будет готов через 30 минут.

Рецепт:
куриное филе - 250 г
капуста - 400 г
яйцо - 1 шт.
соль - 7 г
паприка
молотый чеснок
смесь перцев
помидор - 2 шт.
твердый сыр - 75 г

Капусту нарезаем кольцами или полукольцами и выкладываем в форму для духовки или на противень.
Яйцо смешиваем со специями и солью для маринада.
Куриное филе нарезаем тонкими кусочками.
Часть маринада выливаем сразу на капусту.
Сверху выкладываем кусочки куриного филе хорошо смазанные яйцом со специями.
Несколько помидор нарезаем тонкими кружочками и выкладываем сверху куриного филе.
Накрываем фольгой и запекаем при 220 градусах минут 20.
Снимаем фольгу, посыпаем сыром и возвращаем в духовку до образования золотистой корочки.
Подавать сразу к столу в горячем виде.
Приятного аппетита!

Композиция "Bounce Ball" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://www.twinmusicom.org/song/255/bounce-ball.
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org
#филе #курица #капуста