Сегодня у нас снова котлеты из нута, но теперь мы приготовим нутовые котлеты с кукурузой. Используя свежие и консервированные овощи, такие вегетарианские котлеты, очень легко приготовить без мяса и без яиц. Такие рецепты из нута смогут разнообразить ваше постное меню. Итак, наши постные рецепты на скорую руку.

0:26 морковь натереть на тёрке (grate the carrots)
0:32 репчатый лук измельчить (chop the onion)
0:40 отправить обжариваться на сковороде (send it to fry in a frying pan)
0:51 измельчить чеснок и укроп (chop the garlic and dill)
1:08 консервированные кукурузу и нут измельчить блендером (chop the canned corn and chickpeas with a blender)
1:25 добавить обжаренные морковь и лук, измельчить блендером (add the roasted carrots and onions, chop with a blender)
1:37 добавить чеснок, укроп, специи и перемешать (add garlic, dill, spices and mix well)
1:48 добавить муку для загущения и перемешать (add the flour to thicken and mix)
2:02 сформировать котлеты и обжаривать с двух сторон, до готовности (form cutlets and fry on both sides, until tender)

Ингредиенты:
- консервированная кукуруза ~ 400 гр.
- консервированный нут ~ 400 гр.
- мука ~ 3 столовые ложки
- репчатый лук - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- разрыхлитель - 0,5 чайной ложки
- растительное масло
- соль, перец, специи
- зелень

Приятного вам аппетита!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

CHICKPEA CUTLETS / CHICKPEA AND CORN CUTLETS / VEGETARIAN BURGERS /

Recipe:

- canned corn ~ 400 gr.
- canned chickpeas ~ 400 gr.
- flour ~ 3 tablespoons
- onion - 1 pc.
- carrot - 1 pc
- garlic - 2 cloves
- baking powder-0.5 teaspoons
- vegetable oil
- salt, pepper, spices
- dill

Enjoy your meal!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#котлетыизнута #постныекотлеты #котлетыбезмяса #котлеты #постныйрецепт #постныерецепты #постноеменю #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаякухня #вегетарианскиекотлеты

Ссылка на это видео:
https://www.youtube.com/watch?v=BQsuZGhBk8A

Наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCeXMAY_c1e2iV8cmx8WhYYw

Рекомендуем к просмотру плейлисты:

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА / ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OiIlkdn7whX5FI-Ww0XgHnD

БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgxgYz23E3IeOWnuY1vllJq

БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhMbdinldykSBprqRNBuHOF

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ / ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_Oh2iQHui8R0-VVUhyWOveqJ

ВЫПЕЧКА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhLI0WupEqHy48OpXw8Jn_1

НАЧИНКИ, ФАРШИ, ТЕСТО: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgqyKTM9AGUOk9g05g_bV5v

ВКУСНЫЙ ОБЕД: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgTCBopSwTEnq2jrJMM9b_X

СЫТНЫЕ ЗАВТРАКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgTCBopSwTEnq2jrJMM9b_X

ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhN_HHuFlFGfVww-0HmJDff

ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_Ohnh5o3xi0XvH6Y0vgGFu4x

Мы в соцсетях:

= Instagram https://www.instagram.com/fastcookrecipes
= ВКонтакте https://vk.com/fastcookrecipes
= Twitter https://twitter.com/fastcookrecipes
= Youtube https://www.youtube.com/channel/UCeXMAY_c1e2iV8cmx8WhYYw
= Pinterest https://www.pinterest.ru/fastcookrecipes/
= Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5e91f15a378f695792305792