✓ Экспресс-курс «Как избавиться от отеков» ➤ http://bit.ly/39fBHqb
✓ Онлайн курс «Читаем по лицу. Узнаем свои энергии» ➤ http://bit.ly/2VAPxzv

✓ Написать в WhatsApp ➤ http://bit.ly/2TX6wJr
✓ Задать вопросы по курсам ➤ http://bit.ly/2TX6wJr

Соль и трудоголизм – какая связь, какая логика?
Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня мы говорим о потребности в солененьком. После видео про сладкое вы попросили меня снять про соленое.
Вообще в своем подходе мне интересно смотреть на две стороны – это физиологическая потребность и психологическая потребность. Поговорим и о той, и о той.
Итак, соль. Сейчас очень много, опять же, противоречивой информации, нужна она или не нужна. Конечно же, нужна, потому, что соль в организме выполняет определенные функции.
А для чего же нужна соль? Это натрий хлор. Прежде всего для того, чтобы сохранять водный баланс в организме. Да, именно сохранять. Это уже избыточное потребление соли приводит ровно к противоположному эффекту, но об этом чуть позже.
Для чего еще нужна соль? Ионы натрия, например, необходимы для проведения электрических импульсов в нервных клетках и даже с их помощью кровь усваивает глюкозу и аминокислоты.
Далее, ионы хлора необходимы для нормальной деятельности желудка, они входят в состав соляной кислоты желудочного сока. И сама по себе соль, правильное ее употребление, а правильным на сегодняшний день считается 5 граммов в сутки, не более. Причем в 5 граммов входит не просто отдельно потребляемая соль, а еще соль, которая ходит в продукты питания, соответственно, совсем немного.
Так вот если человек получает необходимое количество соли ежедневно, необходимое и не избыточное, то вот эти системы достаточно сбалансированы и хорошо функционируют. Соответственно, у организма нет избыточной потребности задерживать жидкость. Про эффект беременных знаете тему?
Но почему же мы потребляем соли избыточно? Почему мы едим ее много? Вообще зачем она нам с точки зрения физиологической? Соль добавляет нам вкус. И, если пищевые привычки в семье с детства у ребеночка сформировались так, что мама обильно и хорошо солила еду, еще какие-то приправы добавляла, то есть, вот это обилие вкусов, то во взрослом возрасте достаточно сложно вот так спонтанно перестроиться. Сделать это можно на мой взгляд именно осознанно.
Итак, с физиологической точки зрения, если у вас бешеная потребность в соленом, то это говорит о том, что вам просто не хватает минералов и нужно пойти, и сдать анализы, посмотреть, что у вас там? В балансе все?
Теперь с психологической точки зрения, это тоже имеет место быть, я в это тотально верю, люди, которые любят соленую пишу, нуждаются в ней, предпочитают ее – это люди, которым не хватает уверенности и энтузиазма и некого драйва, некой активности. То есть, по сути соленое любят трудоголики. Прикольно, да?

Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=cCFNRWnUm2k

Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8

Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram https://www.instagram.com/innasushkova/
Facebook https://www.facebook.com/sushkova.i
ВКонтакте https://vk.com/innasushkova

Интересные видео:
Тяжи на шее, что делать? https://www.youtube.com/watch?v=8L59stSbfTY
Моя система ухода за лицом https://www.youtube.com/watch?v=bVSSUeHafdg
Опасные продукты, которые убивают вашу молодость и красоту https://www.youtube.com/watch?v=6toHB8pb2U0
Как поднять уголки губ? Убираем «маску Пьеро» https://www.youtube.com/watch?v=BJSOaq7-uv8
Как правильно солить еду! Почему мы любим солёное? https://www.youtube.com/watch?v=cCFNRWnUm2k

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица