Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусного запеченного хек – Как вкусно приготовить свежемороженую рыбку. Запеченная рыба под овощной шубой. Запеченный хек готовится просто, а получается вкусным и нежным. Хек с овощами можно подать как в будний день, так и к праздничному столу. Хек под сливочной заливкой с удовольствием едят как взрослые так и детки. Обязательно попробуйте хек в духовке, прекрасный обед или ужин со свежим салатом.
Приятного просмотра!

Смотрите также плейлисты
Блюда из курицы https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVn6obmKvoPnDk9Y2gkTY-r9
Блюда из скумбрии https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVlKxt-pQp1e_cpFkTkB9Rtd
Овощи https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkNSWj9J2UrkJf_Jbr3zK_n
Хлеб https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkSoFs4q7MxEVh1RnxxYiZf
Блины https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVmUe1HmAEf6Bvhs2uYK5FX3
Овощи по-корейски https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVmSIc9Sqx_825K5BS6wr1h9
Красивая подача фруктов и овощей https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVm86ynj_G1j7RGYhRrRNljf
Торты https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVl5rVj73w1UvPoev__wOtPc
Печенье https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVl0YmuhIpSDopFx0cbZ8eUU
Новогодний стол https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVl_vhzSYeDjmx1Z-9eDzfaa
Праздничные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVnDr-de7LYAVroo6TPpY6ev
Напитки https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVk4uWEm14xDMB--jlK8M-uU
Блюда из лаваша https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkjGoBbQB_pe4wqY0G8cnhZ
Блюда из тыквы https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVm9QQaDIimVCkYGGvogO2yH
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVmRiDQecBhN7mDzwRR_Ip3d
Десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVl2sA1iLbb2_ZuJMi6WsiXp
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVnoJW4u8qKABlh7uYcnHpC5
Гарниры https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVlIhLX3MdtN-r67IJA_yNBw
Выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVnmyGtR4Bak0d5mcITbdiDs
Сладкая выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVnMRmMfTfWh7CP4IsySp_o_
Мясные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkKPuJN6ZYFFTQq-67WHiuj
Заготовки на зим у https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkmrF5HnDt_eGVYskOkuMpl
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkIohuNi4ChaqHUhXprBVJg
Блюда из рыбы https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVlM8Sn5jR_tu-KRqRc4zX55
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVlCLGXssebEqj7yZd60MuiK
Пасха https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVmNBYsde4t5UOLeOYeOToS8
Постные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkZz_lI_NUBgYYh4EbSOenu
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVnNoVbX3mJAZSSrGlhZ8M4_
Блюда из фарша https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVkkYTK38EPj-PoKbjECBH1m
Блюда из индейки https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQptXzTJyVlTfcVnV4nRAUT-t8JjeRO9

Ингредиенты
800 гр хека(минтая, тилапии и т.д.)
Соль, ч.перец по вкусу
Специи к рыбе 1ч.л.
Растительное масло для смазывания формы
Начинка
1 крупная луковица
2 средние моркови
2 ст.л. растительного масла для обжарки
Соль по вкусу
Заливка
3 яйца
150 мл сливок 10% жирности
Соль по вкусу


Желаю Вам приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и ставьте лайк)

#хек#хеквдуховке#запеченныйхек#хекподовощами#видеорецепты#кулинария#еда#какготовить#едабезтруда#простоивкусно#простовкуснодоступно#простоивкусноселеной