Предлагаю Вам рецепт запекания красной рыбы в духовке. Если рыбу приготовить на луковой подушке, она получается сочной и вкусной. У меня была рыба голец. Косточек в ней мало, поэтому она хорошо подходит для запекания. Это блюдо диетическое, поэтому оно хорошо подойдет для диабетиков 2 типа иПП.

Ингредиенты:
1. Рыба голец - 800 гр
2... Базилик - 1 кг
3. Имбирь - 1 ч.л
4. Итальянские травы - 1 ч.л
5. Перец черный молотый - по вкусу
6. Лук репчатый - 3 больших головки
7. Соль - по вкусу
8. Масло подсолнечное - 3 ст.л
Запекать рыбу 30 минут при 200 градусов в духовке.

#рыбазапечен #оксанарубашкина #менюназавтра #запеченнаярыба #рыбазапеченнаявдуховке #рецептрыбазапечен #рецептзапеченнойрыбы #запеченнаярыбавдуховкерецепт #рыбазапеченнаясовощами #запеченнаякраснаярыба #рыбазапеченнаявдуховкесовощами #запеченноефилерыбы #запечьрыбувдуховкепростой #каквкуснозапечьрыбу #филерыбызапеченнаявдуховке #простойрецептзапеченнойрыбы #запечьрыбувдуховкепростойрецепт #рыбазапеченнаясовощамирецепт #рецептзапеченнойкраснойрыбы #каквкуснозапечьрыбувдуховке #вкусныйрецептзапеченнойрыбы #запечьрыбусовощамивдуховкерецепт #вкуснозапечьрыбувдуховкерецепт #какзапечькраснуюрыбувдуховке #рыбазапеченнаяслуком #запеченнаякраснаярыбавдуховкерецепт #рыбазапеченнаявдуховкеслуком #какзапечьрыбубезфольги #кусочкамизапекаемрыбу #рыбакусочкамизапеченнаявдуховке #какправильнозапекатьрыбувдуховке #какприготовитьзапеченнуюрыбу #рецептыфилерыбызапеченнойвдуховке #запеченнаякраснаярыбасовощами #запеченнаяморскаярыба #запечьфилерыбысовощами #запеченнаярыбаприготовление #рыбазапеченнаянаподушке #рецепты #домашниерецепты #рацепт #рецептывдомашнихусловиях #вкусныерецепты #рецептыприготовления #завтрак #ужин #чтоприготовитьизкраснойрыбы #едадлядиабетиков #едадлядиабетика2типа #рецептыедыдлядиабетиков #менюдлядиабетика #менюдлядиабетика2типа #вкуснаяедадлядиабетиков #рыбаголец #краснаярыба #лук #специи