Привет!
В этом видео я наглядно покажу свой типичный дневной рацион.
Напомню, что я придерживаюсь ИНТЕРВАЛЬНОГО ПИТАНИЯ и СИСТЕМЫ LCHF (Low Carb High Fat).

С интересом жду ваши вопросы :)

Простые кето-рецепты в моём INSTAGRAM
https://www.instagram.com/kulikova_trainer/

ПИТАНИЕ LCHF
https://youtu.be/j1ezzJuXhy8

ГОД НА ПЕРИОДИЧЕСКОМ ГОЛОДАНИИ
https://youtu.be/I5nvWU41I60

КЕТО-ПЕЧЕНЬЕ
https://youtu.be/K9qIdzMRv5c

Расскажите, сколько основных приёмов в день у Вас?