Привет друзья! Сегодня готовлю отличные кабачковые блюда! Очень легкие, яркие и летние рецепты из кабачков, которые можно использовать для завтрака, обеда или ужина. И даже если у Вас в наличие лишь маленькая дачная плитка, Вы обязательно сможете порадовать свою семью вкусными и полезными блюдами

Котлеты из кабачков
Кабачки 500 г
Яйцо СО 1 шт
Творог 5% 150 г
Овсяные хлопья 60 г
Зелёный лук 20 г
Укроп 10 г
Петрушка 10 г
Морковь 60 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
Соль
Перец
На 100 г 120,1 кКал 7,2/4,9/11,9
Выход 607 г

Овощи в сметане на сковороде
Кабачки 700 г
Картофель молодой 300 г
Помидоры 350 г
Перец болгарский 200 г
Сметана 15% 150 г
Зелёный лук (репчатый лук) 50 г
Укроп 10 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
Орегано 1 ч л
Сушёный чеснок 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 55,3 кКал 1,4/2,5/7,1
Выход 1480 г

Яичница с кабачками и помидорами
Кабачки 400 г
Помидоры 600 г
Зелёный лук 30 г
Репчатый лук 50 г
Яйцо СО 4 шт
Укроп 5 г
Петрушка 5 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 10 г
Сушёный чеснок 1/3 ч л
Смесь итальянских трав 1 ч л
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г 67,3 кКал 3,6/3,8/4,9
Выход 1060 г