Рецепт сумзи:
100-150г ягод
50мл молока
50г вареной овсянки
сироп агавы
1/2 банана

Вишневый крамбл:
100г овсяных хлопьев
1 ст.л. кокосового масла
1 ст.л. сиропа
150г вишни

Оладьи:
1 яйцо
70г сметаны 10%
60г рисовой муки
1 ч.л. разрыхлителя
подсластитель

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP