В нашем видеоролике вы найдёте простой и вкусный рецепт фруктово-овощного смузи. Овощи и зелень очень интересно сочетаются со сладкими ингредиентами. А полезный, но мало кем любимый сельдерей удачно замаскирован бананом, корицей и мёдом :)

Готовится за 10 минут, получается 1 порция.

Ингредиенты:
Сельдерей - 100 г
Банан (спелый) - 1 шт.
Морковь (средняя) - 1 шт.
Петрушка - 50 г
Мёд - 1 ч.л.
Корица - 2/3 ч.л.
Любая жидкость - 75 мл

Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists

Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1

Этот рецепт на RussianFood:
https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=161860&aoe=1

Приготовление:
100 г сельдерея, 1 банан, 1 среднюю морковь и 50 г петрушки нарезаем крупно и складываем в блендер.
Добавляем 1 ч.л. мёда, 2/3 ч.л. корицы и 75 мл любой жидкости (кефир, молоко, вода и т.д.).
Включаем блендер и крутим смузи примерно в течение минуты: до тех пор, пока морковь не сольётся в однородную массу со всеми остальными ингредиентами.

Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962

Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng

У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединяйтесь!

Оригинал мы взяли тут:
https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty/poleznye-napitki/smuzi/smuzi-iz-seldereya/

#Смузи #Напиток #Rumkin #РюмкинаЮнга #Еда #Рецепт #КакПриготовить #РецептыПошагово #Завтрак #СмузиССельдереем #СмузиСМорковью #СмузиСЗеленью #СмузиСБананом