Дорогие девочки,

Сегодня на стриме разберем ваши результаты после трех недель программы. Поговорим о возможных ошибках в режиме питания и физических нагрузках. Ответы на все ваши вопросы.

0:00 - Начало стрима. Планы на сегодня и еще раз про важность изучения витаминов для своего здоровья.
2:50 - выход в Скайп для ответов на вопросы.
5:00 - про замеры,проблемы со сном, отсутствием энергии и другие.
18:00 - как правильно и мягко бороться с тягой к сладкому, рецепты конфет и напитков, А а также про упражнения без нагрузки на колени.
23:33 - про темпы снижения веса - в чем могут быть проблемы медленного снижения. Про важность фруктов, овощей и воды в течении дня. Разбираем на примере.
32:33 - Какие овощи обязательно должны быть - особенно для вегетарианцев.
34:00 - А также про корицу для хорошего пищеварения - ускорения обмена веществ.
35:30 - Когда можно есть намазку из творога с чесноком и зеленью
36:12 - Можно ли диатомит детям, в каких количествах и когда стоит?
39:40 - про комплексы витаминов, вред экстракта гуараны и кофе для ГВ и похудения. Про цикорий и корицу при ГВ.
49:22 - Про облепиху при вегетарианстве и как её правильно употреблять.
50:15 - Про отруби при похудении и для детей - стоит ли их есть и с какой периодичностью?
52:30 - Можно ли добавлять орехи утреннюю овсянку и кому можно, а кому не стоит?
53:20 - Про домашний майонез - вреден он или нет?
57:05 - Вопрос о типе фигуры и определении идеального веса. Высчитываем идеальный вес на примере.
1:05:03 - Ну ещё раз о любви к сладкому ты нарастанию от него живота. Про висцеральный жир.
1:06:54 - вопрос о Святой воде для работы с биополями; а также про самоментальные сущности, их подкормку и освобождение от них.
1:11:43 - про обиды и работу с ними, про сознание, подсознание и разные техники.
1:19:55 - как правильно пить серебрянную воду и выполнять технику обращения.
1:25:30 - как работать со шрамом после кесарево. Про эфирные масла, корицу
1:27:55 - про утренний чай и семейные ритуалы. Про несовмещение овсянки и клюквы
1:32:00 - планы на завтра

Напоминаю, что стримы по всем аспектам темы похудения будут выходить еще 4 месяца каждый вечер в 21.00 по Киеву (22.00 по Москве).

Смотреть все предыдущие стримы - https://www.youtube.com/watch?v=wGlx_BQ__no&list=PLzr-AqOpqThDgwIRugb8J2qQJZyc87SbD

Про Марафон на русском языке https://www.youtube.com/watch?v=wGlx_BQ__no

Про Марафон українською https://www.youtube.com/watch?v=vUhVeJ4OhOM

По вопросам пишите на почту - questions@elanuko.com