Учимся разбираться с жирами.
Где таится опасность?
Сколько нужно жиров в процессе похудения?

00:00 Начинаем
01:36 Хорошие жиры – демоны, приходящие в ангельском обличии
05:25 Полиэтиологическая природа ожирения
08:05 Отличие факторов для здоровой жизни от факторов снижения веса
10:02 Эволюционная предрасположенность к жирной пище
12:01 Для снижения веса достаточно сосредоточится на важных факторах
16:15 Потребность организма в жирах и дневная норма Омега-3-ПНЖК
20:20 Стратегия для похудения
21:30 Продукты таящие опасность
25:00 Как похудеть быстро?

Полная версия эфира - https://youtu.be/xTdcsdvDj_Q

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book

Программы по снижению веса.
https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko