Дорогие друзья приветствую всех на своем канале.
Предлагаю вашему вниманию пять простых рецептов салатов на каждый день. Салаты все приготовлены из доступных и простых продуктов, которые есть в каждом доме. Они отлично подойдут как для обеда, так и для ужина. А некоторые можно есть и в место ужина. Такие салаты хороши тем, что их можно есть в пост. Ингредиенты можно менять по своему усмотрению.
Ссылка на алаты из свеклы, как обещала https://youtu.be/86mu9AInHbM
Здесь я даю ингредиенты на три порции.
* Салат из пекинской капусты
ИНГРЕДИЕНТЫ
Пекинская капуста – 500 гр
Куриная грудка – 100 гр.
Яйца – 1 шт.
Огурец – 1 шт. (небольшой)
Зелень укропа, петрушки
Сметана, сок лимона – 1 ч.л., соль

* Салат из свеклы
Ингредиенты
Свекла – 1 шт большая
Капуста белокочанная – 50 гр.
Чеснок – 1 зубчик
Морковь сырая – 1 шт.
Зелень.
Сметана или подсолнечное масло

*Салат "Пикантный"
Ингредиенты:
Огурцы соленые или маринованные (можно соленые грибы) – 5 – 6 шт. можно больше
Лук репчатый – 1 небольшая луковица
Морковь – 1 средняя
Картофель – 1- 2 шт. (небольших).
Зелень, масло подсолнечное, чайная ложка лимонного сока или яблочного уксуса (можно взять столовый).

* Салат из моркови
Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь – 1 большая
Яйцо – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сметана – 2 ст. л.
Зелень по желанию

* Салат из капусты
Ингредиенты
Капуста белокочанная – 300 гр.
Огурец свежий – 150 гр.
Сырок плавленый – 75 гр.
Зубчик чеснока
Соль, зелень, сметана.
ТРИ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ В НИХ ПО ДВА ПРОДУКТА, ВСЕ ПРОСТО И ВКУСНО https://youtu.be/86mu9AInHbM

Буду благодарна всем кто делиться моими видео со своими друзьями в соцсетях и не забывает подписываться на мой канал. Приятного просмотра.
Мой канал на Яндекс Дзен, здесь все рецепты в текстовом формате https://zen.yandex.ru/prostovkysno
Что еще можно посмотреть на канале
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXlEzj-kwu_Xk4_r6p6XFP-
Дисерт https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mW9pm2ZYjrGzTgFnC5jQldm
Выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUi8BtWbMUKQqf1tEGjS7sX
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mU2zasDCBguiPq083tmmDqc
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVaVk2QJPvjzi0k-L4nEN8a
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mWTEuV0ul6fqjSiG11yihzy
Бутерброды https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXV4F261ex_VPEo7l3V8rzS
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUdkyXOTXYvnoVekpkmjNC7
Блюда на Новый год и праздники https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVuja5qkKDvkfKKM_62vWxj
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUXs8YXgQ5EQH2ILqZ0tGb0
Мои группы
в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/331595907522932/
в одноклассниках https://ok.ru/group/55417641763038
вКонтакте https://vk.com/club186614294
Заходите подписывайтесь
Мой канал на фейсбуке https://www.facebook.com/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-107132387324253/?modal=admin_todo_tour