Дамы и господа, вы же знаете, что тунец – супер низкокалорийный продукт, а содержание полезнейших омега-жиров зашкаливает? Тунец по праву называют «морской телятиной», но не только потому что мясо этой рыбы красного цвета, а еще потому что в рационе оно занимает то же место! Чистое здоровье, скажу я вам.

Сегодня мы сделаем тартар из тунца. А знаете ли вы, что тартар – не название блюда, а способ приготовления?

Итак, вам понадобится:

- филе тунца
- авокадо
- зелёный лук
- базилик
- розмарин
- тимьян
- мята
- лимон
- оливковое масло


***

Пані та панове, ви ж знаєте, що тунець – супер низькокалорійний продукт, а вміст корисних омега-жирів зашкалює? Тунець по праву називають «морською телятиною», але не тільки тому що м'ясо цієї риби червоного кольору, але і ще тому що в раціоні воно займає те ж місце! Чисте здоров'я, скажу я вам.

Сьогодні ми зробимо тартар з тунця. А чи знаєте ви, що тартар - не назва страви, а спосіб приготування?

Отже, вам знадобиться:

- філе тунця
- авокадо
- зелена цибуля
- базилік
- розмарин
- чебрець
- м'ята
- лимон
- оливкова олія


Читайте новости обо мне в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/marco.cervetti/
Instagram: https://www.instagram.com/marcocervetti/

Не забывайте писать в комментариях блюда, которые я могу приготовить для Вас на канале! Жду классные идеи и предложения!

Делитесь этим видео с друзьями, готовьте вместе по рецептам Марко Черветти!

#marcocervetti #итальянскаякухня #маркочерветти #еда #готовимдома #кулинарныйблог #величайший #мощнейший