Чем порадовать своих домочадцев, так чтобы вкусно и полезно было. 
Сразу вспоминаю свое детство, как нам давали их еще в садике. Смутно помню, но вкус до сих пор остается при упоминании.

Ингредиенты:

манной крупы - 5 Ст. ложек

творога - 400 Грамм

Соль щепотку

растительного масла - или слив.масло По вкусу (для жарки)

сахара - По вкусу 

яйцо - 1 Штук

Творог выложите в миску и разомните вилкой.
К творогу добавьте яйца, соль. Хорошо перемешайте.
добавьте манную крупу.
Мокрыми руками сформируйте из теста сырники. Разогрейте сковороду. Влейте немного растительного масла, обжарьте сырники на сковороде с двух сторон до румяности.
Готовые румяные сырники подайте к столу.

Диетологи рекомендуют кушать сырники из творога на правильном питании. Это блюдо низкокалорийное, но полезное и вкусное.

Их можно использовать как на ужин, так и на завтрак. Основной компонент сырников – творог, достаточно легок, полезен и быстро переваривается.

В них достаточно большое количество витаминов и минеральных веществ, мало калорий. При соблюдении особых правил готовки, блюдо может стать менее калорийным.

#Сырник очень богат кальцием и полезными материалами, так как делается он из творога, а творог из молока.


#НовыйГод2020 #творог#еда#ужин#завтрак