ПОХУДЕЛА ИЛИ НЕТ? | О непринятии себя | Голоде | Весе | Новом питании

Месяц назад я решила похудеть
Я поняла, что не нравлюсь себе в зеркале, я поправилась на 10 кг, у меня стал больше живот и я стала выбирать диету на которой я хочу похудеть.
Их оказалось очень много : кето диета, диета любимая, Кремлевская диета, сушка, веганство, отказ от молочки и глютена, детокс, питьевая диета, похудение на кефире, отказ от мяса для похудения, и я выбрала интервальное голодание 8/16 .

Метод интервального голодания мне казался самым лучшим для того, что бы убрать лишние килограммы. Я похудела на 3 килограмма Но потом я поняла, что мучаю себя отказом от еды, я злюсь когда кто-то ест, а я нет. Я поняла, что причина моего похудение в том, что я просто не нравлюсь себе у себя в голове .
Затем я отказалась мучать голодом свой организм и как результат я заметила что мой вес не поднимается вверх, за счёт правильного трёх разового питания .
Сейчас я буду тестировать состояние своего веса без ограничений в голоде, но при этом при трёх приёмах пиши с двумя перекусами.
Расскажите боролись ли вы когда то с лишним весом ? Худели или нет? Какие были ваши успехи ?