РЕЦЕПТ:
Картофель отварной в мундире - 2-3 шт. среднего размера;
Смесь замороженных овощей, любой набор - 1 пакет;
Шампиньоны - 5-6 шт. большого размера;
Лук репчатый - 2 луковицы, средние;
Сыр - 250-300 гр.

https://www.youtube.com/channel/UCdHp5qNivc3Nsyw7jvsB6Gg - Ольга Панченко. Красота, здоровье, уход за кожей. https://www.youtube.com/channel/UCwKhFh74l_mBbK8O2StTx8A - Супер Платон.

ЧТО МОЖЕТ СЪЕСТЬ НА УЖИН ВЕГЕТАРИАНЕЦ - МУЖЧИНА СРЕДНИХ ЛЕТ, РОСТОМ 180 СМ., В ВЕСЕ 88 КГ, СПОРТИВНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.?))
На самом деле, комбинаций ровно столько, сколько в природе существует соответствующих продуктов и их комбинаций.)) Пока не садимся за стол, если это происходит вне дома, люди обычно даже подумать не могут, что я вегетарианец. Узнав, что я не ем мяса и рыбы, начинают меня втихаря рассматривать - думаю, у них происходит небольшой разрыв шаблона, так как на задохлика я вроде не похож, волосы растут активно, хотя я их брею, ногти тоже. Дальше идет стандартный набор странных вопросов про нехватку животных белков, разных Омегов 3 и 6 и прочие страшилки, о которых люди точно ничего не знают сами, но начитались в интернете и считают, что все именно так, как им кажется!)) Коронавирус яркий пример такого мышления - сейчас все стали поголовно разбираться в вирусологии.)) Я только всегда улыбаюсь на это.)) Ну, а сегодня на ужин я приготовил (и сам себе подал) шампиньоны, поджаренные с луком, розовый отварной картофель и смесь мексиканских овощей с сыром, зажаренных на сковороде.))