Три Бесподобных Рецепта из Лаваша На Скорую Руку!
▶️Стульчик от МФ «Кузя» сайт http://www.roststul.ru/
▶️Инстаграм: https://www.instagram.com/detsky_stul/
------------------------------------------------
✅НЕ ПОДПИСАН ? ПОДПИШИСЬ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA
✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
✅ Запись на марафон похудения ( ПП,КЕТО) https://stroineem.online/

РЕЦЕПТЫ :

1. БЫСТРАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ

Лаваш - 80 гр
Ветчина - 70 гр
Сыр сулугуни ( или любой другой ) - 60 гр
Черри - 5 шт
Томатный соус - 2 ст.л.

Выход 340 гр
На 100 гр 176.12 кКал
БЖУ 8.71/10.36/12.55

2. "А-ЛЯ САМСА ИЗ ЛАВАША "

Фарш говяжий - 400 гр
Лаваш 200 гр
Желток 1 шт
Лук 50 гр
Соль, перец - по вкусу
Кунжут

Выход 600 гр
263.65 кКал
БЖУ 14.76/14.71/16.77

3. РУЛЕТ С ЯГОДАМИ

Лаваш 300 гр
Малина ( заморозка ) - 200 гр
Яблоко 1 шт
Крахмал 1 ст.л
Сахар - 2 ст.л
желток - 1 шт

Выход 600 гр
206.16 кКал
БЖУ 4.87/1.82/ 41.58


Никто Не Верит Что Это Все Из ЛАВАША! Три Бесподобных Рецепта На Скорую Руку!
https://youtu.be/To3YbsjFzTk