Тушеные баклажаны:
1/2 репчатого лука
1 помидор
2 баклажана
1 красный болгарский перец
2 патиссоны
Соль и перец
по желанию добавьте капусту и чеснок

Слоеные Баклажаны:
1 баклажан
1 длинный корейский баклажан
2 помидора
2 яйца для поджарки
2 круто варёных яйца
1 головку чеснока, майонез, укроп
соль и перец

Помидоры – Salsa:
1 помидор
1/4 зелёного болгарского перца
1/5 репчатого лука
Кинза, соль, перец
Можно добавить 1 с л оливкового масла
1 ч л свежего лимона

Авокадо – Guacamole:
1 авокадо
1 ч л оливкового масла
Соль и перец
Пожеланию добавить острый томатный соус с хреном


Гульнара LаФранс имеет два мастера в медицине и практикует альтернативную медицину основанная на доказательной науке.
Вопреки российским медицинским докторам Кето диета полезно для многих людей, особенно для детей. Научно- обоснованные данные будут выложены в скором будущем. Подписывайтесь на канал.

Recommended textbooks:
1. Kaplan Medical Board Exam Textbooks
2. Medical Physiology by Arthur Guyton
3. Brock​ Biology of Microorganisms
4. The Biology Of Human Starvation by Ancel Keys
5. Biochemistry By Richard Harvey
6. Biochemistry by Kleiner
7. Pathophysiology by McCance