0:09 - как убрать живот после родов
1:10 - как понять, есть ли лишний объем в области живота?
2:10 - при каком объеме талии стоит обратиться к врачу?
3:25 - универсальные упражнения - как убрать живот и бока
5:25 - как долго нужно заниматься, чтобы похудеть?
7:10 - реальный пример похудения

Каждую неделю на канале студии Fire Ballet выходят короткие видеоуроки по растяжке, фитнесу и танцам.
Подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новое видео!

Мы проводим занятия как в студии в центре Москвы, так и в удобном онлайн формате: в Instagram и в Zoom.

Вся актуальная информация - на нашем официальном сайте: https://fire-ballet.ru​

Подписывайтесь на наш Instagram: https://www.instagram.com/fire_ballet/


В этом видео ведущий педагог студии Анастасия Кожевникова рассказывает про похудение - как уменьшить талию и как накачать живот. Ее советы особенно подойдут тем, у кого есть лишний объем в области талии, потому что борьба с лишним весом - не такая простая и однозначная вещь, как может показаться.