Как приготовить полезные котлеты без хлеба, без яиц, без панировки? Быстро, вкусно и полезно! У меня есть рецепт вкусных котлет! Котлеты получаются пышными и диетическими! Я делаю их в бульоне или соусе, чтобы подавать их с рисом, гречкой, кус-кусом или киноа! Их можно есть и взрослым, и детям.
Нам понадобится фарш, лук, чеснок, кабачок и овсянка.

Фарш можно взять из индейки, курицы или любой мясной тоже подойдет.

Как всегда, едим вкусно и не толстеем!