ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/jsomersj/
ТЕЛЕГРАМ ПП И ЗОЖ https://t.me/clubedakov
-------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ---------
https://www.instagram.com/jsomersj/

-------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ -------
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc

--------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ -------

----ЗАВТРАКИ ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
---БЛИНЧИКИ ПП ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
---ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg

Как не поправиться за карантин Простые лайфхаки и советы




Часто задаваемые вопросы:

Возраст:21 в 2019

Откуда: Варшава

Рост:167

Вес:?