Как пожарить рыбу используя минимум масла, при этом чтобы плита оставалась чистой, а рыба сочной с ароматной рыбной корочкой. А так же предлагаю лёгкий салат из свежих овощей к рыбе.
Ингредиенты:
Рыба Сибас 750г (3 шт)
Оливковое масло 2 ст.л
Соль 1 ч.л
Чёрный молотый перец 1/3 ч.л
Прованские травы 1 ч.л
Лимонный сок 1 ст.л
Чеснок 1 зуб.

Салат:
Молодая капуста
Огурец
Помидор
Петрушка
Оливковое масло
Гранатовый соус
Соль
Чёрный перец
Всем приятного аппетита!!!
*************************************************
Подписывайтесь на мой канал, у меня для вас много вкусных рецептов: https://is.gd/8v8u36

По вопросам сотрудничества пишите сюда : moiretseptyluda@gmail.com

Я В СОЦСЕТЯХ:
Мой Инстаграмм: https://www.instagram.com/moiretseptyluda/?hl=ru
Яндекс Дзен| Мои Рецепты: https://zen.yandex.ru/moiretseptyluda
Моя страница Facebook: https://www.facebook.com/Luda-187489135074517/
Моя страница в Одноклассники: https://ok.ru/profile/573918174419
Моя группа Вконтакте: https://vk.com/public141536022
****************************
Посмотрите мои плейлисты:
- Салаты и закуски:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CSUK86nnTH1IVZmhIxqtFV0

- Блюда на праздник:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CRY3ENlkALKCMAjps7gxnuR

- Выпечка, торты, сладкое:
https://www.youtube.com/playlist?playnext=1&list=PLdyg-zMyX3CRc22p_vWXUko_w79emN7Tx

- Мясные и рыбные блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CTpTf8zB6tKqqQUxXghbBlI

- Блюда из овощей:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CSOCdwrgBmsPpbyVCVUYCWk

- Блюда из лаваша:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CSC0-4RFBVbWw6ET5QVD_EO

- Первые блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CSctJkXqx6mdbLpQlkqJUnp

- Блюда из картофеля:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CS-s3ctYgwPEfBHqOfy4L7p

- Домашнее консервирование:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdyg-zMyX3CRpiV6Wl9U1Y-v4eaQuLb0R
***************************
#моирецепты #каквкуснопожаритьрыбу #рыбарецепт #рыбныеблюда #рецептрыбывдуховке