Как быть СЕО своего здоровья и освободиться от эмоционального питания (интервью с Игорем Графом)

Предприниматели тратят время и деньги на спортзал и диетологов. Стоит ли начинать именно с этого?

В этом интервью с Игорем Графом обсудили:
- Как создать долгосрочные изменения без силы воли
- Как освободиться от эмоционального питания и переедания
- Чем питаться, чтобы повысить устойчивость к стрессам и фокус, не голодая и не считая калории
- Как лучше распознавать сигналы голода