Интервальному голоданию приписывают множество положительных свойств. Так ли это на самом деле? Есть ли достоверные данные о том, какие именно изменения приносит интервальное голодание? Какой из методов этой диеты лучше? 8/16, 6/18, 10/14 ? Мнение журналистов, и голливудских звезд не в счет. Нас интересуют доказанные факты.
В этом видео я делаю обзор самых последних научных исследований, посвященных интервальному голоданию. Освещен вопрос оптимальной продолжительности пищевого окна и где его лучше располагать.
В конце видео я рассказываю о возможных побочных эффектах . Также даю рекомендации, какой стиль диеты подходит для разных целей.

Клиника Ультрасаунд Про : лучшая общая медицина - комплексный подход к пациенту, а не к его отдельным симптомам

Киев. Павловская 17
+380443319111
email result@ultraclinic.com.ua